건강 백과사전

소화불량 치료하는 습관 15계명, 위건강을 위해 이것만은 지키세요 1. 음식을 가능한 오래 씹고, 식사하는 시간을 길게 갖는다. 2. 과식하지 않는다. (특히 저녁식사) 3. 식사시간을 일정하게 유지한다. 4. 신선한 음식을 먹는다. 5. 5군 식품을 골고루 먹는다. 6. 맵거나 짠 자극적 음식을 피한다. 7. 불에 탄 음식을 먹지 말고 지나치게 뜨거운 음식도 삼간다. 8. 기름진 음식을 많이 먹지 않는다. 9. 비타민과 섬유질이 많은 과일과 야채를 즐겨 먹는다. 10. 카페인, 탄산음료를 멀리한다. 11. 패스트푸드나 정크푸드, 냉동식품을 멀리한다. 12. 민간요법, 무분별한 위장약 복용, 성분이 불확실한 약제나 음식 섭취를 삼간다. 13. 식사 직후 산책 등 가벼운 운동을 한다. 14. 규칙적으로 유..

소화불량의 4가지 유형 소화불량증도 증상에 따라 유형이 있습니다. 1. 식후에 속이 그득하고 불편하면서 식사을 조금만 해도 배가 부른 느낌이 드는 운동이상형 2. 속이 쓰리고 아픈 궤양형 3. 신트림이 자주 나고 가슴 부위가 쓰린 역류형 4. 식욕부진 등 특징 지을 수 없는 불편함이 있는 비특이형 4종류로 분류할 수 있고, 유형에 따라 치료도 달라질 수 있습니다. 소화불량증일 때 받아야 할 검사 1. 첫 번째로 해야 할 검사가 위내시경검사입니다. 눈으로 보이는 기질적 이상이 있는지, 즉 헐었거 나 궤양이나 맘 등이 있는지 확인해야 하지요. 2. 다음으로 위장의 생리적 이상을 알아보는 검사를 해야 하는데, 위의 운동기능과 감각기능 등을 검사하는 겁니다. 예를 들어 속이 늘 그득한 사람 은 방사성동위원소를 ..