멀미를 안하려면? 멀미 예방법

 

멀미를 안하려면? 멀미 예방법

 

멀미를 최대한 예방하는 방법입니다.

 

1. 차에서 마음을 편안하게 가진 상태에서 의자에 등을 기대 앉아 심호흡을 합니다.

 

 

2. 차에 앉을때 좌석의 위치를 잘 선택합니다.

버스, 기차, 비행기는 중간쯤에 앉습니다. 앞이나 뒤보다 흔들림이 적기 때문입니다.

기차에서는 반드시 기차가 가는 순방향으로 앉습니다.

 

 

 

3. 차창 밖의 풍경을 집중해서 봅니다. 

이 방법은 멀미를 진정시키는데에도 가장 큰 효과가 있습니다.

단, 멀미생각을 하거나 딴생각을 하지 말고 창밖 풍경을 정말 집중해서 관찰해야 합니다.

차에서 책을 보거나 차 안쪽을 자꾸 보면 멀미가 더 심해집니다.

 

 

 

4. 배멀미일 경우에는 닫힌 공간에 있지 말고 갑판으로 나와 시원한 공기를 쐽니다.

 

 

 

5. 이런 방법들을 다 써봐도 멀미가 심하다면 붙이는 멀미약이나 먹는 멀미약을 사용합니다.

 

 

 

이 외에도 방법이 있다면 좋은 방법은 아니지만

전날 밤을 새서 엄청나게 피곤한 상태로 차에 타서 바로 잠을 자버리는 방법이 있습니다.

 

심한 차멀미로 고생하시는 분들 잘 준비하셔서 즐거운 여행 하시길 바랍니다.