방귀가 너무자주 나와요. 방귀냄새가 심해요. 원인, 치료법

방귀냄새가 심해요. 방귀가 너무 자주 나와요.

방귀냄새가 지독해 고민이에요.. 이유뭘까?

 

질문)

냄새가 심한 방귀가 잦아 주위에서 수시로 구박을 받습니다.

특히 요즘처럼 추울 때는 창문을 닫아놓고 지내기 때문에 여러 사람 앞에서 너무 민망해요. 

냄새가 왜 이렇게 독한지. 냄새를 줄이거나 약하게 할 좋은 방법 없을까요?

 

 

방귀가 너무 자주 나오는 원인

 

혐기성세균이 많은 체질, 췌장이 나쁜 경우가 의심됩니다.

방귀란 소장에서 흡수가 안된 음식이 대장에서 세균에 의해 분해되면서 나오는 가스를 말합니다. 

하루에 평균15회 정도 항문으로 나오는데, 25회까지는 정상으로 봅니다. 

방귀가 잦은 원인은 주로 장에 가스가 많이 차기 때문이죠.

가스에 대해 유난히 민감한 사람은 의식, 무의식적으로 배애 힘을 줘

가스를 자주 배출시키기도 합니다.

 

방귀냄새가 심한 원인

 

냄새가 심하다고요?

원래 방귀의 주성분인 수소, 이산화탄소, 메탄, 질소 등은 냄새가 없는 가스입니다.

하지만 장에 황성분을 잘 배출하는 혐기성세균이 많은 체질인 사람은 냄새가 심할 수 있습니다.

또 육류 등의 음식도 장에서 분해되면서 황화수소, 암모니아 등을 많이 만들어내 냄새가 독합니다.

방귀 횟수와 냄새를 줄이는 방법

방귀 횟수를 줄이려면 장에 가스를 많이 생성하는

콩, 보리, 옥수수, 고구마 둥의 음식을 너무 많이 먹지 않도록 하십시오.

통상 소화, 흡수가 안 되는 섬유소가 많은 음식일수록 가스가 많이 나옵니다.

우유도 유당이 분해된 우유를 마시는 게 좋습니다.

냄새가 너무 심하다 싶으면 유산균을 많이 섭취하는 게 좋습니다.

유산균 알약이나 요구르트를 매일 복용하도록 하세요.

 

대변 냄새도 유난히 심한가요?

간혹 췌장염 등으로 췌장이 나빠 지방성분을 잘 소화시키지 못해 지방변을 볼 때는

냄새 심한 대변과 방귀가 나올 수 있습니다.

 

• 콩, 보리, 옥수수 등 장에 가스를 많이 생성하는 음식을 너무 많이 먹지 않도록 한다.

• 냄새가 너무 심하면 유산균을 많이 섭취한다.