저혈압의 원인, 증상, 치료

저혈압의 원인, 증상, 치료

저혈압은 어떻게 위험한가요?

 

질문)

얼마 전에 병원에 갔을 때 혈압이 조금 낮다는 이야기를 들었는데,

요즘 들어 집중력도 많이 떨어지고 짜증도 자주 납니다.

쉽게 피로하고 머리도 가끔 아프고 눈도 많이 피로합니다. 눈 부분이 찡하게 아플 때도 있구요.

저혈압인가요? 저혈맙이 고혈압보다 더 위험하다는 이야기도 있는데, 어떻게 위험한가요?

 

 

저혈압이란?

 

혈압이 몇일 때 저혈압으로 볼까요?

저혈압의 기준은 연령, 성별 등에 따라 조금씩 다르지만, 보통 100/60이하면 저혈압으로 봅니다.

과다한 출혈이 생기거나 균이 온몸에 퍼진 패혈증 등으로 혈압이 담시간에 뚝 떨어지면서 쇼크로 가는 위험한 저혈압이 아니라 체질적으로 혈압이 낮은 경우라면 병이 아니므로 걱정하지 않아도 됩니다.

 

 

 

저혈압은 위험할까?

 

보통 인구의 1~2% 정도가 저혈압인 것으로 생각됩니다.

저혈압인 사람은 심장병 발생 가능성이 낮아 정상혈압보다 오히려 오래 산다는 보고도 있고,

국내 연구진도 40세 이상 성인 69만여 명을 7년간 관찰한 결과,

저혈압은 고혈압과 달리 사망률을 높이지 않는다고 발표한 바 있습니다.

혈압은 '높을수록' 혈관벽에 손상을 주기 때문에 동맥경화나 심장병 같은 질병의 위험성이 높아집니다.

 

 

저혈압의 증상은 무엇일까?

 

질문의 불편한 증상은 저혈압 때문에 생긴 것은 아닙나다.

실제로 저혈압인 사람들은 기력이 없다거나 항상 피로하다는 등 막연한 증상을 호소하는데,

이런 증상들은 대개 스트레스나 불규칙한 생활이 원인입니다.

체질적으로 혈압이 낮은 것은 병이 아니므로 혈압을 올려주는 치료 같은 것은 하지 않습니다.

 

대신 이틀에 한 번씩 규칙적인 운동을 하고 5대 영양소가 골고루 함유된 식사를 하고

적절한 휴식을 취하는 것이 최선의 건강비법이라 할 수 있습니다.

물론 본인의 불편한 증상으로 인해 일상생활이 곤란하다면 다른 질병 때문일 수 있으므로

한 번쯤 병원에서 진찰을 받고 기본적인 검사를 해보는 게 안전합니다.

 

 

 

<저혈압이 의심될 때 이렇게 하세요>

1. 이틀에 한번씩 운동을 하고 영양소가 골고루 함유된 식사를 하며 적절한 휴식을 취한다.

2. 병원에서 기본적인 검사를 받아본다.

 

 

*기립성 저혈압

누웠다가 일어설 때 혈압이 20mmHg 이상 떨어지는 기립성저혈압은 문제가 될 수 있습니다.

일어설 때 일시적 으로 피가 아래쪽으로 몰리면서 어지럼증이 나타나지요.

원인은 탈수, 당뇨, 고혈압치료제, 체질적으로 정맥 혈관벽의 탄력성이 약한 사람,

오랜 시간 누워 있다 갑자기 일어날 때 등 몇 가지가 있습니다.

물론 이때는 병원에서 원인을 찾아 치료하면 됩니다.