맛을 못느껴요.. 미각감퇴의 원인 치료방법

 

맛을 못느껴요.. 미각감퇴의 원인 치료방법

 

"칠순 노모께서 꽤 오랫동안 냄새와 맛을 모르고 지내십니다. 누구나 맛있어하는 음식도 '맛없다'며 결국은 물에 밥만 말아 드세요. 기력이 없어서 늘 누워만 계시구요."

 

이와 같이 미각감퇴로 맛을 못느낀다고 호소하는 일은 노인분들께 흔한 현상입니다.

하지만 젊을 때도 그런 증상을 호소하시는 분들도 많더군요.

미각감퇴의 원인과 치료방법에 대해 알아봅시다.

 

 

 

미각감퇴의 원인

 

노인이 되면 젊을 때는 안하던 반찬투정을 많이 하게 됩니다.

노화로 인해 미각과 후각 기능이 감소해 입맛이 떨어지기 때문입니다.

소화기능도 약해져 섭취량도 적어집니다.

하지만 노인분이 늘 누워있을 정도로 못 드신다면 원인을 알고 대책을 세워야 합니다.

 

 

 

 

미각감퇴, 무기력의 원인 - 우울증, 흡연?

 

이전보다 활동량도 많이 줄고 매사에 의욕이 없지는 않나요?

그렇다면 우울증이 아닌지 우선 정신과 상담을 받아야 합니다.

다행히 우울증은 치료효과가 좋으므로 치료후 활동이 늘면서 식욕도 좋아지실 겁니다.

 

담배를 피우시지는 않나요?

흡연은 미각기능을 떨어뜨리므로 식욕을 올리기 위해서는 금연하는 게 좋습니다.

영양부족이 심할 때는 1~2주 입원해서 링거주사로 영양보충을 해드려야 합니다.

 

 

미각을 살리는 방법

 

평상시 일상생활에서 활동량을 늘리면 기분이 좋아져서 식욕이 증가해요.

따라서 매일 산책하는 시간을 갖도록 하시고, 집에서도 노인분이 하실 일을 마련해 주세요.

 

비타민 B도 식욕을 촉진시켜 주므로 매일 한 알씩 복용하시는 게 좋습니다.

 

미각을 살리기 위한 식단

 

식단을 잘 짜는 것도 중요합니다.

노인들은 통상 단백질과 비타민 섭취가 부족하므로 매일 생선과 과일을 섭취하도록 하세요.

입맛을 돋우는 새콤달콤한 양념도 도움이 됩니다.

 

고기, 생선 등은 위에 부담이 되므로 갈아서 죽으로 드시게 하세요.

최근에는 노약자를 위한 고단위 영양죽도 캔으로 판매되고 있습니다.

 

세끼 식사 외에 아침~점심, 점심~저녁의 식간에 고구마, 우유나 두유, 요구르트, 호박죽 등의

간식을 드리면 좋습니다.

식욕을 촉진시키는 호르몬제제는 부작용이 많으므로 사용하지 않는 게 좋습니다.